云顶娱乐官网下载:【风寒感冒吃什么粥好的最新经典家常做法】

原创:果蔬百科

此粥有驱寒散热,调和胃气的功效,比较适宜老人养生食用。

2、生鱼切成一节一节。

生姜粥的做法

发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥,药味较多,配伍复杂,效果较好。应用发汗豉粥的主证是高热、无汗、头痛。若汗出怕冷者则不宜服食,若服后汗出热退者应立即停服。

莲子红枣银耳羹

如果得了风寒感冒,可以在煮粥的时候加几片姜进去。由于姜性质温热,有解表功效,所以对风寒感冒有一定缓解效果。

做法:大米50~100g,生姜3g,连须葱白5~7段,米醋10~15mL。先将大米、生姜入沙锅同煮一二沸,再放入连须葱白,待粥将熟时放入米醋,稍煮即可。

3、大米洗净,入砂锅;加入适量冷水煮开。

2 锅中加入适量水,大火煮开后放入大米、枣和姜片同煮。

针对不同类型的感冒,中医有丰富的治法,但要取得好的疗效,少不了重要的一味“佐药”———热粥。早在两千多年前的《伤寒论》中就有这样的论述,在谈到桂枝汤的服法时,特别强调“服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力。”还要盖被子待一会儿,达到全身微微出汗的程度。说明服用桂枝汤时,不喝热粥、不盖被子发汗是没有疗效的。正如《内经》所说,“正气存内邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”

4、煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。

大米100g姜8g干红枣2枚

风寒感冒吃什么粥好?

做法:

  1. 烂姜、冻姜不要吃,因为姜变质后会产生致癌物。

4、发汗豉粥

7、熬煮好的粥,盛入碗中,趁热食用。

1.
吃姜一次不宜过多,以免吸收大量姜辣素,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。

3、白玉双粥

3、将小米、红枣放入锅中,加入适量的清水,大火烧沸转小火煮15分钟。

1 大米淘洗干净。干红枣洗净。姜切片。

养生导读:天气一冷,风寒感冒的病人开始增多,这时多喝热粥可以缓解病情。那么风寒感冒吃什么粥好呢?风寒感冒病人吃的粥可不能随便,对症才有效。具体风寒感冒吃什么粥好?小编为您介绍。

5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。

关于生的做法大家了解多少呢?下面让小编来给您具体的介绍一下。生姜粥的材料

做法:荆芥10g,防风12g,薄荷5g,淡豆豉8g,粳米80g,白糖20g。水煮前4味药,去渣取汁;再用水煮米成粥,加入药汁及糖即成,待温服食。

2、黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。

3 大火煮10分钟后转小火继续煮40分钟,至粥黏稠即可。

2、荆芥防风粥

肚子的脂肪有那么厚

做法:粳米50克,葱20克,姜10克,大白菜。取粳米加水熬粥,沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜,煮到白菜、大葱变软,粥变黏稠时,在起锅加食盐少许即可。

1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方。神仙粥祛风散寒,适宜风寒感冒证。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。

做法:淡豆豉15克,麻黄2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁,接着放入大米煮为稀粥服食,每日1-2次即可。

3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

荆芥与防风皆味辛而微温,同人肝经,都是辛温解表药,都有祛风解表的作用,性皆微温而不燥烈,药性平和,为风药中之润剂。均可用治外感表证(风寒或风热感冒皆可用之)以及风瘙痒之证,常并用于方中。

6、加入红糖,煮5分钟。煮好的粥盛入碗中,温热食用。

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2、桂圆去壳留肉备用。

1、神仙粥

木耳姜红糖粥

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛,连带颈部转动不灵活,畏寒怕风,流清鼻涕,白色或稍微带点黄,舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。治疗风寒感冒的关键需要发汗。

黑枣山药生鱼汤

荆芥粥可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,心烦,咽痛,失眠等。

做法:

做法:荆芥10克,淡豆豉15克,薄荷5克,大米50克。将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油,不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天。

食材:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量

5、荆芥粥

红枣南瓜小米粥

多喝热粥也有助于发汗、散热、祛风寒,起到缓解风寒感冒的作用。那么风寒感冒吃什么粥好?小编为您介绍。

1、生鱼一条,山药一节,黑枣5粒、枸杞少许。

做法:

4、放入南瓜煮15分钟。

桂圆红豆大枣汤

宫寒推荐食谱

食材:银耳40克、莲子3粒、枸杞20粒、枣10颗、冰糖适量。

1、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。

食材:大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖

2、南瓜去皮,去籽切块。

5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

做法:

为什么还容易宫寒呢

5、最后加入冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。

小肚子要记得包的紧紧地

3、将红枣,莲子,枸杞和银耳倒入砂锅中,倒入4倍的清水,大火加热后,改文火煲2小时后关火,倒入冰糖搅拌融化后,继续盖上盖子用余温焖半小时即可。

冬天快到了

食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分,红枣洗净去核备用。

做法:

3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。

食材:大红枣80克,小米100克,南瓜200g。

否则妈妈会说这样容易宫寒

5、加入黑木耳,熬煮15分钟。

6、煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。

4、倒入生姜,熬煮20分钟。

4、加入桂圆。

2、红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。

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